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自杀是世界范围内导致死亡的主要原因之一:了解这些迹象以及如何获得帮助

虽然不可能准确地预测自杀,但我们最好的工具是识别许多人在考虑自杀时表现出的迹象。以下三种行为会促使你立即为自己或爱人寻求帮助:

  • 说到想死或想自杀
  • 寻找一种自杀的方法,比如上网搜索或获得一把枪
  • 谈论感到绝望或没有活下去的理由

如果你或你认识的人需要帮助

如果你有自杀倾向或对自己或他人有危险,请立即拨打9-1-1或前往最近的急诊室。

识别风险人群

根据美国疾病控制与预防中心的数据,美国每年有超过4.5万人死于自杀,比死于车祸的人数还要多。

根据Dost Öngür,医学博士他说:“自杀的想法很普遍,尤其是在精神疾病患者中。18luck新利官网然而,我们没有很好的方法来确定谁真正处于危险之中,谁正在挣扎,但谁不会伤害自己。现实情况是,没有确定的方法说这个人比那个人的风险更高。”

信息图-全球每年有70多万人死于自杀

“90%死于自杀的人在死亡时都有精神疾病或药物滥用问题,”Öngür说。“精神疾病可以影响任何人。它没有性别、年龄、种族或社会经济地位的歧视。”

除了上述行为之外,这些行为也可能表明存在严重的风险——尤其是如果这种行为是新的;增加了;And /or似乎与痛苦的事件、损失或变化有关:

  • 谈论感觉被困住或无法忍受的痛苦
  • 说到成为别人的负担
  • 增加酒精或药物的使用
  • 焦虑的:焦虑或激动的;鲁莽的行为
  • 睡得太少或太多
  • 退缩或感到孤立
  • 表现出愤怒或谈论寻求报复
  • 显示极端的情绪波动
  • 谈论失去对死亡的恐惧

根据国家自杀预防生命线,重要的是要注意,被确定为增加新利18截图风险的因素并不是导致或预测自杀企图的因素。危险因素是使一个人更有可能考虑、企图或死于自杀的特征。保护性因素是指个体不太可能考虑、企图或死于自杀的特征。

自杀的保护因素包括:

  • 接受有效的精神卫生保健
  • 与家庭、同龄人、社区和社会机构(如婚姻和宗教)的积极联系,可以培养韧性
  • 解决问题的技能和能力

共同努力,我们可以照亮一个由于恐惧和耻辱而经常不被讨论的话题,并努力帮助无数人找到他们需要的帮助。

资源

这些组织还提供预防自杀的资源:新利18截图

新利18截图预防自杀热线
如果你想自杀,请拨打800.273。谈话(8255)。你将与你所在地区的危机中心一位技术娴熟、训练有素的咨询师联系。咨询师每周7天,每天24小时提供咨询服务。预防自杀新利18截图生命线网站也为那些寻求支持的人提供了许多资源。

美国自杀预防基金会新利18截图
美国预防自杀基金会(AFSP)致力于拯救生命,并为那些受新利18截图自杀影响的人带来希望。AFSP通过教育和社区项目创造了一种关于心理健康的聪明文化,通过研究和宣传发展自杀预防,并为那些受自杀影响的人提供支持。新利18截图AFSP在全美50个州都有地方分会,在全国各地都有项目和活动。

撒玛利亚人:马萨诸塞州24小时危机求助热线
一个非教派,非营利性的志愿者组织,致力于通过帮助处于危机中的个人和教育社区有效的预防策略来减少自杀的发生率。撒玛利亚会提供免费且保密的24小时求助电话。拨打或发短信24/7全州服务热线877.870.4673。

今天就阻止自杀
“今天停止自杀”是一项全国性的运动,旨在让人们能够帮助自己、同事、朋友和关心或有自杀倾向的亲人。

新利18截图预防自杀资源中心
自杀预防新利18截图资源中心是唯一一个由联邦政府支持的资源中心,致力于推进国家自杀预防战略的实施。

反式的生命线
这个非营利组织为处于危机中的跨性别者提供直接的情感和经济支持——由跨性别者社区提供。跨性别生命线热线是由跨性别者为我们的跨性别者和有疑问的同伴提供的同伴支持电话服务。请拨打美国的877.565.8860

年轻人被人用手搭在肩膀上安慰
谈论自杀是预防自杀的最好方法

青少年的资源

除了上述资源之外,这些组织还提供专门针对父母和青少年的支持。

青少年自杀预防协会-给父母的信息
一个非营利性组织,为青少年、父母和教育领袖提供专门的培训项目、教育信息和资源,目的是提高意识,减少自杀的耻辱,拯救生命。他们为父母提供信息和资源,包括警告信号、危险因素的信息,与孩子谈论自杀,以及危机资源。

预防青少年自杀协会-青少年信息
一个非营利性组织,为青少年、父母和教育领袖提供专门的培训项目、教育信息和资源,目的是提高意识,减少自杀的耻辱,拯救生命。他们的网站为青少年提供信息和资源,包括危机资源和警告信号的信息。

新利18截图预防自杀生命线-青少年资源
如果你想自杀,请拨打800.273。谈话(8255)。你将与你所在地区的危机中心一位技术娴熟、训练有素的咨询师联系。咨询师每周7天,每天24小时提供咨询服务。预防自杀新利18截图生命线网站也为那些寻求支持的人提供了一些资源。他们提供专门针对年轻人的信息和资源,包括关于希望和康复的故事。

新利18截图预防自杀资源中心-青少年资源
SPRC是唯一一个由联邦政府支持的资源中心,致力于推进国家自杀预防战略的实施。新利18截图他们的网站专门为青少年提供信息和资源。

特雷福项目-支持LGBTQ青年
该组织为女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿和有疑问的年轻人提供危机干预和自杀预防服务。新利18截图他们提供许多项目和服务,包括教育信息、资源和培训,并参与创新研究。他们还提供电话和短信热线。

青少年自杀警告标志
该组织向年轻人、卫生保健专业人员、父母/护理人员以及其他在年轻人生活中扮演重要角色的人提供有关自杀警告信号的信息。他们的网站由国内外专家开发,提供了基于科学和临床实践的青少年自杀警告信号的信息。他们还提供了如何应对和寻求帮助的信息。

家长和青少年可能也会发现这些资源很有用:

军人和退伍军人资源

退伍军人危机热线
退伍军人危机热线是一个免费的、保密的资源,是国家自杀和危机生命线的一部分,任何人都可以使用,即使你没有在退伍军人事务部注册或参加退伍军人事务部的医疗保健。退伍军人危机热线的医护人员经过专门培训,在帮助所有年龄和情况的退伍军人方面经验丰富。拨打800.273.8255或988,然后按1或输入838255。

美国退伍军人事务部-预新利18截图防自杀资源
退伍军人事务部优先防止所有退伍军人自杀——无论他们是否在退伍军人事务部医疗保健系统内寻求治疗。查找信息、统计数据、支持资源以及如何获得帮助。

新利18截图自杀预防生命线-退伍军人资源
对于那些军人和退伍军人来说,他们在服役期间的经历可能会加剧危机。国家自杀和危机生命线网站包括一系列的信息,以帮助服兵役之前,期间或之后。

卫生保健专业人员资源

以自杀为重点的评估及治疗课程
这个由麦克莱恩医院和斯坦福大学精神病学和行为科学系主办的年18luck新利官网度课程为专业人士提供了最新的信息。继续教育学分适用于各种学科。

以自杀为重点的评估和治疗现状
这一在线资源的开发使命是为临床医生提供有关自杀评估和治疗现状的信息。这些信息是根据现有文献中现有证据的回顾汇编而成,并辅以临床共识。

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