什么是验证?为什么它如此重要?
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每个人都想被看到和听到。从本质上讲，认可是让我们关心的人知道我们理解他们的一种方式，反过来，也可以加强我们与所爱之人的联系。确认孩子和青少年的想法和感受是特别重要的，即使你不一定同意他们，因为这让他们感到被看到和被听到。
我们如何帮助孩子认识到自己的感受?我们有什么方法可以证实孩子的想法和情绪?现在开始确认别人的感受是不是太迟了?
观众的问题
医学博士布莱斯·阿吉雷(Blaise Aguirre)提供了验证在儿童和青少年身上的样子和感觉的例子，分享了支持我们所爱的人的想法和感受的方法，并回答了观众关于学习如何在任何年龄验证感受的问题。
- 为什么让孩子感到父母或看护者的认可如此重要?
- 从短期和长期来看，确认情绪和行为对孩子的心理健康有什么作用?
- 你认为随着孩子们更多地接触人们的“精彩片段”，自我肯定发生了什么变化?
- 有什么例子可以说明孩子是如何自我确认的?
- 认可如何帮助我们的孩子控制情绪?
- 有没有一种方法来认识到这种认可已经变得太多或不健康了?
- 即使我们不知道我们的孩子正在经历什么，我们如何传达这种“理解”?
- 还有什么其他的例子来证明父母可以采取的行动吗?
- 作为父母，你自己是如何对孩子表示肯定的?
- 如果我们爱的人没有被认可的感觉会发生什么?
- 这些人如何开始自我确认?
- 我认为我在成长过程中被父母在情感上否定了，这给我成年后的情感和社交带来了许多问题。对于如何克服这些问题，你有什么建议吗?有没有一种治疗方法对我最有帮助?
- 即使我们不同意他们的想法或观点，我们如何表达认可?
- 我们对孩子、青少年和年轻人的认可有什么不同吗?
- 如果一个小问题，比如放错了地方的作业，导致了巨大的情绪，怎么办?如何验证他们的经验并促使他们解决问题?
- 当孩子们自己都不明白他们为什么要这么做的时候，我们如何帮助他们确认情绪和行为呢?例如:你问他们为什么大喊大叫，他们回答说“我不知道!”
- 表扬和肯定有什么不同?什么时候肯定比赞美更合适?
- 无效行为和煤气灯是一样的吗?
- 要从别人那里得到认可，你必须先验证别人，这是真的吗?
- 一个来自一个大家庭的人在历史上是无效的，他会如何要求被认可呢?一个人如何才能克服怨恨的程度，从这样的家庭中获得认可和归属感?
- 我们如何一代代地打破无效循环?
- 你能扩展一下你的说法，怨恨是一种引起痛苦的依恋形式吗?
- 如果你看到/听到别人，尤其是父母，在贬低你的孩子，你该怎么办?
- 验证应该伴随着奖励吗?我们应该“奖励”我们的孩子，而不是“表扬”吗?
资源
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关于阿吉雷医生
Blaise Aguirre，医学博士她是一名儿童和青少年精神病学家，擅长辩证行为疗法(DBT)和基于心理的治疗(MBT)，治疗边缘性人格障碍及其相关疾病。他是麦克莱恩医院的创始医疗主任东方连续的关怀这是一个针对青少年的项目，使用DBT来针对自我危害行为以及边缘性人格障碍的症状。
了解更多关于阿吉雷医生．
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最初于2022年5月11日播出
